Workshop “Kettlebell meets TRX”

workshops1


PicMonkey CollageDDDDD
Kettlebell en TRX zijn 2 fitness-tools waarmee u makkelijk een totale workout kan bereiken.

Beide zijn in opmars en passen naadloos in de crossfit-trend.

 

Basic workshop

  • Geschikt voor iedereen die aan de slag wil gaan met Kettlebells en TRX
  • Leer de basisprincipes van Kettlebell en TRX en ontdek hoe u deze fitness-tools kan implementeren in uw dagelijkse training.

Advanced workshop

  • Voor wie reeds ervaring heeft met Kettlebells en TRX & professionals

 

 

“Back to basics”: geen dure fitnesstoestellen maar trainen met uw eigen lichaamsgewicht en tegen de zwaartekracht staat centraal.

Door Kettlebells en TRX-training met elkaar te verenigen kan u een snelle en effectieve workout in mekaar steken.  Spieren worden namelijk niet afzonderlijk getraind, maar in ketens.

Door deze te combineren wordt dus het beste uit 2 werelden samengebracht met als resultaat:

  • Uw uithouding en lenigheid verbeteren
  • U verbrandt vet
  • U vergroot uw spiermassa
  • U bekomt een strakker en afgelijnd lichaam

Wat is het doel van de workshops

  • U leert basisprincipes en de technieken om te trainen met Kettlebell en TRX
  • U leert een heel aantal oefeningen waar u achteraf thuis mee aan de slag kan
  • U ontvangt een cursusmap waar u achteraf op kan terugvallen

 

Voor data en extra info: http://www.kettlebellworld.be/workshop/